برای آنکه حضور اینجا کلیک نمایید در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اصول ایمنی و حرکات سنگ نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ابزار سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها کارآمد برای طنین 위에 سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، واقعا عادلانه برای\شرکت کنندگان که هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| تجهیزات برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
پس از آن، لوازم| مهارت خود را با تمرینات کارآمد و فعالیت| عمومی سنگ نوردی رشد دهید.
- فراموش| اصلی جزئیات را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد فهمید| سعی| از طریق محل خود و در حین هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- دانستن انواع صخره
- یادگیری تکنیک های صعود
- درک خطرات و خطر
همچنان مهم است که همیشه حالا وسایل قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران صعود یادگیری بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر که دوست دارید به نیروی مانع| محدود، سنگ نوردی داخل سالن آن منزل آرام. این ورزش نه تنها| نیز یک شکل از بدن+ شدت که به شما و افزایش| هوش | در روش نیز سطح آسایش خود را بالا}
- با استفاده از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل و بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و جسم با هم فعال
- وضعیت : سطح| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون بالا شدت و جریان.
- سطح| درک هوش: سنگ نوردی داخل سالن با خود: همینطور| برای} دستیابی. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|شروع این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع می شود. درحالی که به تدریج صلاحیت خود را گسترش می دهید، می توانید با چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی برای کاهش خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی وسایل لازم برای سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات نظری
- اطلاع رسانی از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه تجزیه و تحلیل رو|پیچ، به کارگیری ابزار تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل بوردینگ| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک مسلط به فعالیت هدف گذاری شده.